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「握力」の強さがダイエットや健康の指標にはなりうるという話
パーソナルトレーニングを「短期投資」「長期投資」どちらで考えるか
「ストレッチするだけで痩せる」があながち嘘じゃない理由
「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】
ふとももの裏を引き締めたい？これはもう「デッドリフト」やね
初めてのパーソナルトレーニング。どこを見るべきか？？
【出張先より更新】姿勢が悪いで悩んだら、まずは骨盤周りの歪みを疑ってみるべし
筋トレをする前は、狙った筋肉の「逆」の筋肉を伸ばせば効果が増すという話
「水はたくさん飲んだ方がいいの？」というあるあるの質問について
パーソナルトレーニング選びで困っている人へ「トレーナーの技術とは何か」
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沖縄県那覇市松山トレーニングスタジオ studio kinari ヘッドトレーナーMINAMI YOSHITOのトレーナーブログ
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