カテゴリー：体作りの基礎～応用

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【お客様からの質問シリーズ】これから筋トレする人が絶対に知らなきゃいけないたった一つのこと（RMってなに？）

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長母指屈筋が弱くなると、脚にはほぼ悪い影響が出るというお話

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「人間の軸」と言ったら「腸腰筋」を紹介せざるを得ない件

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筋トレは「短時間にこだわろう」のススメ

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【お客様からの質問シリーズ】靴の選び方ってどうすればいいの？？

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【すぐに実践できる】世の中で言われる「正しい姿勢」が明らかに変な件について

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「握力」の強さがダイエットや健康の指標にはなりうるという話

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「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】

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ふとももの裏を引き締めたい？これはもう「デッドリフト」やね

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結局のところ、痩せるとか美容っていうのは「健康」が土台という話

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沖縄のパーソナルトレーナーミナミヨシト

MINAMI YOSHITO

studio kinari 代表ヘッドトレーナー詳しいプロフィールは名前をクリック