カテゴリー：体作りの基礎～応用

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「人間の軸」と言ったら「腸腰筋」を紹介せざるを得ない件

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筋トレは「短時間にこだわろう」のススメ

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【お客様からの質問シリーズ】靴の選び方ってどうすればいいの？？

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【すぐに実践できる】世の中で言われる「正しい姿勢」が明らかに変な件について

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「握力」の強さがダイエットや健康の指標にはなりうるという話

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「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】

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ふとももの裏を引き締めたい？これはもう「デッドリフト」やね

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結局のところ、痩せるとか美容っていうのは「健康」が土台という話

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「この筋肉にはこのトレーニング！」という発想はちょっと危険、という話

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パーソナルトレーニングは「科学」、ダイエットは「根性」

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沖縄のパーソナルトレーナーミナミヨシト

MINAMI YOSHITO

studio kinari 代表ヘッドトレーナー詳しいプロフィールは名前をクリック