【会員限定記事】【お客様からの質問シリーズ】糖質抜きダイエットが危険な理由とは

こんにちは!ミナミです。ちょっと仕事がバタつくと更新が滞るのは悪いクセですね。。ただ、昨日ミナミの地元東京の幼馴染の嫁が最近パーソナルトレーニングを始めたということで、「記事読んでるよ」と電話が来まして、あぁこれはちゃんと更新しないとなと。皆さん、見てるよ!って一言頂ければ頑張って更新します笑

余談ですが、この幼馴染の嫁、とっても細くてキレイなのですがスクワット5回くらいさせたらもう無理なんじゃないか(当スタジオに来たことがある方ならなんとなく想像つくかと思いますが。。)という人なのですが、今月わざわざ東京からミナミのスタジオにトレーニングをしに来てくれるとのことで、毎月東京や千葉、大阪、広島、福岡と遠方から色んな方がわざわざ沖縄にお越し頂く方がいらっしゃるので本当に感謝感激で御座います。。。いつも皆様ありがとうございます!!

ここからが本題。

さてさて、本日更新していくのはお客様からの質問でも結構多い「糖質との付き合い方」について。最近「糖質制限ダイエット」が話題になっていますよね。皆さんの中にも、「ご飯やパンなどの炭水化物は、一切摂らない」という方もいるのではないでしょうか?

確かに、糖質制限をすると体重が落ちやすいのは事実です。しかし、糖質制限はとても危険なダイエット法。その危険性を知らずに行ってしまうと、最悪死に至ることもあります。ミナミがお客様に勧めることはまずありません。(というよりも、食事制限をさせて痩せさせることって本来のトレーナーの仕事なのかという。。。)

「糖質抜きダイエット」が危険な理由とは

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