【会員限定記事】ただ水を飲むだけでもダイエットには効果的な理由とは

こんにちは、ミナミです。

今回は当スタジオのお客様のリクエストによる記事更新となり、「なんでそんなに水を飲めっていうの??」という質問に対してのアンサー記事になります。

実際、「1日水を2L飲め!!」ということは皆さまも一度くらいは聞かれたことがあるではないでしょうか。

今回はなぜ水を飲むだけでもダイエットに対して効果があるのか、その理由をつらつらお伝えしていこうと思います。

結局、ダイエットのポイントは「代謝」

なぜ水を飲むだけで代謝がアップするのか

僕の運営しているこちらのメディアではしばしば「基礎代謝を上げることが大事!」とお伝えしています。もはや熱心にご覧頂いている皆様には釈迦に説法では御座いますが、基礎代謝を超簡単に言うと

「生きているだけで消費するカロリー」

のことです。つまり、この基礎代謝が上がれば上がるほどダイエットをするのは簡単になるわけですね。ではなぜ水を飲むだけで代謝がアップするのでしょうか。

アナタの体の中の水はキレイですか?

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