KINARI PAPER STUDIO 2020年1月号

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。

2020年になり、今年初めての当スタジオのニュースレター「kinari PAPER STUDIO」1月号が発行されましたので、お知らせいたします。

2020年1月号の内容は

■今月のテーマ:「ランニングは本当に効果的か? / studio kinariミナミ」

から始まり、今月のピックアップ筋肉は多くの方が誤解しがちな筋肉の一つ「腹直筋」の解説と、その鍛え方

そして、今号ではCore Power Yogaというスポーツ医科学に基いたちょっと変わったヨガで名だたるプロアスリートや、2020年オリンピックに向け7人制ラグビーのサポートを行う川満氏による

「最良の身体作りを目指して」

というテーマでゲストコラムを書いて頂いております。

また、今月も「食事」に関しての記事を沖縄にて薬剤師を経た後、食事や栄養指導を行い心と身体を元気にするウェルネスサロンを立ち上げたLink to.代表の田口倫子さんの連載記事が掲載されております。

今月も全12Pに渡って、とにかく情報量満載でお送りしておりますので、是非ご覧くださいませ。

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