【会員限定記事】食べてないのに体重が減らない?理由とは

始めに~ブログ更新の滞りの反省と対策について~

こんにちは、ミナミです。

こちらの情報発信ブログもスタジオでのセッションの忙しさにかまけて中々更新が滞っておりましたが、こちらの情報を定期的に発信していくためにもアシスタントのナツキさんにお手伝いして頂くことになりました。

こちらのナツキさん、那覇市在住・体型にお悩みの31歳OL、ということでこの人が知りたいことはこのブログを見て頂いている人たちも知りたいことなのではないか、ということで記事のネタアイデア提供をお願いすると同時に、記事執筆のケツ叩きをお願いしておりますので今後ちゃんと更新していく所存でございます。

というご報告もそこそこに、今回のテーマは「食べてないのに、体重が減らない」という体型にお悩みの方からちょいちょい聞くお話についての記事を。

「食べてないのに痩せない」というのは割と当たり前の話

食べないと、食べると太る体が出来る?

「痩せたい」という人がまずダイエットの一環としてやることの代表格はやはり「食事制限」かと思います。一番簡単というか、実際に3日程度でもファスティング(断食)をすれば痩せる、というのはそんなに想像に難くないのではと思います。

ですが、基本的には「食事制限」はおススメしません。基本的に僕が勧めるのは「食事改善」です。

そもそもを考えてみましょう。

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