【会員限定記事】肩こりに悩む人は「菱形筋」が原因かも

こんにちは!studio kinari(スタジオキナリ)のミナミヨシトです。

昨日動画をアップしたのですが、こちらはご覧頂いたでしょうか?昨日の記事はコチラから→【動画】ミナミが喋り倒す「沖縄唯一の下半身専門パーソナルトレーニングstudio kinariってなに?」

実はこちらの動画、編集も協力してもらったりとちょっと頑張ったので今回もご紹介させて下さい(笑)

というわけで今回も本編に参りましょう!!

肩こりに悩む人は「菱形筋」が原因かも

菱形筋って知ってる??

というわけで今回も学んでいきましょう!今回のテーマは「菱形筋」なのですが、こちらの筋肉、なんと読むかご存知でしょうか??

 

 

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はい、こちら、「りょうけいきん」と読みます。

正しくは「菱形筋」で複数の筋肉なんですが、複数とはいっても

①大菱形筋(だいりょうけいきん)
②小菱形筋(しょうりょうけいきん)

の二つだけですので、これくらいは覚えておいてもいいかもしれませんね。

で、名前だけ聞いても全くピンときてない人もいるので、毎度お馴染み筋肉の図を見てみましょう。↓

はい、図で表現されているのは片側のみですが、両方合わせるとちょうどカタカナの「ハ」のような形になる筋肉です。

どんなときに使う筋肉なの??

僕のこの記事を熱心にご覧頂いている方は、この筋肉が使われるとどんな動きをするかもう想像出来そうですね。

余談ですが、このメディアに更新する記事は「あえて」一般的な体ブログやダイエットブログよりも少し難しめに書いています。

難しめというか、筋肉とか体の仕組みについて書くとどうしても聞きなれない言葉を目にする機会が多いのでどうしても難しく感じてしまう人が多いというだけだったりするのですが、なるべくわかりやすく解説していきますね!

で、話は戻り菱形筋の使い方になるのですが、

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