【会員限定記事】産後のお母さんがダイエットで気を付けるべきこととは?

こんにちは!ミナミです。

とうとう明日で8月も終わりですね。。。沖縄は全く夏が終わる気配がありませんがww

さて、「少子化」「少子化」と言われる現代ですが、沖縄にいるとどうもその流れではないような気がします。
沖縄においては少子化どころかむしろ子だくさんのお母さんも多いのでだいぶ世の中に貢献しているんじゃないかと思います。

そして、僕のところには産後のお母さんのダイエット相談もたくさんくるわけですが、結構皆さん自分の体に対してどんなことが起きているのかよく分かっていませんので、この辺を解説していきたいと思います。

産後のお母さんがダイエットで気を付けるべきこととは?

産前と産後では体は別物と考えましょう

まず、多くの人が知らないことの一つが、産前と産後で体がどのように変化するのかということです。

当然、筋肉や骨格というのは個人差が出るところなのでこれはその人を見ないと何とも言えないところですが、僕が必ず皆さんに対してアドバイスをすることが

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