【studioブログ更新】コーヒー、結構悪者にされがちだけどダイエットには強い味方って話

こんにちは！沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。

年末ありがたいことに最後の最後までご予約を頂いておりますが、合間を縫ってスタジオの方のブログを更新したので前回に引き続きそのお知らせです。

こっちのブログの方は、どちらかというとスタジオに普段いらっしゃっている方が見ている方が多いかとは思いますが、

お前いつ見てもコーヒーばっか飲んでんな！！！！

と思っているお客様、少なくないと思います。

実際それは本当にその通りで、スタジオでも家でも外でもどこでも飲み物と言ったらコーヒー一択の僕です。

もはや筋肉ではなくてコーヒーのおかげであまり太らずにいられるんじゃないかと思うほどにコーヒーを飲んでいるわけですが、今回スタジオブログに更新した記事では

コーヒーに含まれる栄養素がダイエットにどれくらい有効か

という話を展開しています。

ざっくりとお話すると

・脂肪燃焼効果促進

・筋トレのパフォーマンス効果向上

・血糖値上がらない

という三点に集約されるわけですが、これだけ見てもなんだかダイエット的には良さそうですよね。

なんだか悪者にされがちなコーヒーですので、

「コーヒーって体に悪いんじゃないの？？」

と思われている方は是非今回の記事をご覧ください。

コチラからどうぞ！！

コーヒー、結構悪者にされがちだけどダイエットには強い味方！

ではでは。

studio kinari ミナミ

ミナミヨシトが運営するstudio kinari（スタジオキナリ）に一度体験にいらっしゃいませんか？

もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。
私が運営するstudio kinariでは、

「お客様がなぜ理想の体にならないのか？」

「なぜ自分の体が今の状態なのか」

「自分にとって必要なトレーニングはなにか」

という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。そして最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。

「足と脚からライフスタイルを変える、美脚美尻トレーナー ミナミヨシト」のstudio kinariの詳細はこちらからご覧いただけます。