「パーソナルトレーニング」を魔法みたいなものだと思っている人に伝えたいこと②
こんにちは！ミナミです。
昨日の続きの記事ですので、昨日の記事はこちらからご覧ください。
「パーソナルトレーニング」を魔法みたいなものだと思っている人に伝えたいこと②
そもそも、トレーナーは必要なのか？という問い
さて、昨日の続きの記事になりますが、ちょっとここで考えてみて欲しいことがあります。それは
「トレーナーってなんで必要なのか？」
ということです。
「パーソナルトレーニング」と横文字で聞くと、なんだかカッコよく聞こえそうですが、要は
「筋トレ」
だし、
「運動療法」
です。
だから、本来であればパーソナルトレーニングに通っている間だけ通えばいいのかというとそうではなく、パーソナルトレーニングのコースが終わった後もご自身で続けていくことが必要になります。
もう一度言いますね。
基本的にはご自身で続けていく必要があります。
そのために必要なことは
「トレーナーをどう利用するかを考えるということです。
「トレーナー」はあくまで「ツール」であるという発想
とは言っても、いきなり今日からジムに行ってみて、そこから自分で体をガンガン鍛えることが出来れば苦労はしないわけですが、そうもいかないから一度皆さんパーソナルトレーニングの門を叩くわけです。
で、そこからが問題で、ここで
「パーソナルトレーニングに結構高額なお金を払ったからもう痩せられる」
と思うのは大間違いです。多くの方がここで間違えてしまいます。
例えば、「3ヵ月で週に1回」というコース契約をしたとします。すると回数にして12回のセッションを受けることになります。
たった12回です。
12回トレーニングをしただけで体が変わるのであればそんな楽なことはありません。
厳密に言えば、もちろん体はやったらやった分変わっていくものではあるので、多少の変化はあります。でも、周りが驚くような変化はそこにはありません。
当たり前です。英会話教室に12回通ったら英語が喋れるようになるかと言ったら絶対喋れるようになりません（※実体験）。
つまり、その12回トレーナーと会っている時間以外で、自分でも筋トレを行う必要があるということです。じゃあそこで、
■単に12回パーソナルトレーニングで一生懸命トレーニングをすること
■12回のパーソナルトレーニングで自分で出来る筋トレのやり方を覚える
ではそのあとが全く違うわけです。
つまり、トレーナーという存在をどう解釈するかということです。
もし、「自分でトレーニングをするよりもプロに見てもらった方がいい。お金と時間にも余裕がある」という人は前者で問題ありません。
でも、僕が普段接しているお客様のご状況を見ていると、やはり皆さま急がしい中わざわざ時間を作ってご来店頂いているのを見ると、やっぱりほとんどの人は、
「自分の都合の良い時間に、自分の思う通りにトレーニングが出来る」
という状況を作るということが大切なのかなと感じています。そうすると、後者の「自分で出来る筋トレのやり方を覚える」という選択肢が出てきます。つまり、12回というコースを通じて、「自分の体の変え方を学びにいく」ということになるわけです。
パーソナルトレーニングは魔法じゃない
というわけで、結局何が言いたいのかというと、
結局頑張るのはトレーナーではなく、お客様である
ということです。
そもそも論で言えば、振り返ってみれば、ほとんどの人は数か月単位で今の不満な状態の体を作ったわけではないのです。
これまで生きてきた年数分をかけて今の体を作っています。
だから、それを数か月で変えようとするのはちょっとの努力では足りない場合がほとんどなのです。
トレーナーという存在はそういった方に体を変えるヒントとやり方を教えるのみで、付きっ切りでの指導は出来ません。
ですので、これからパーソナルトレーニングに通うことを検討している方、もしくは既に通われている方もどうやってトレーナーを活用していくのかを考えることが実は先で、その方針が決まった後にトレーナーやジム選びをすることが必要になるのでは、というのが私の意見です。
最後にちょっとだけ宣伝を
というわけで、こういう意見を情報発信をしている僕は当然こういったことを普段からお客様に伝えているわけで、もしちらっと興味が湧いたら是非当スタジオのHPを覗いてみて下さい。
もの凄く文字量の多いHPです（笑）
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もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。
私が運営するstudio kinariでは、
「お客様がなぜ理想の体にならないのか？」
「なぜ自分の体が今の状態なのか」
「自分にとって必要なトレーニングはなにか」
という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。そして最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。
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