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【出張先より更新】姿勢が悪いで悩んだら、まずは骨盤周りの歪みを疑ってみるべし

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筋トレをする前は、狙った筋肉の「逆」の筋肉を伸ばせば効果が増すという話

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「水はたくさん飲んだ方がいいの？」というあるあるの質問について

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【お客様の声】お客様からのお礼メールのご紹介コーナー

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パーソナルトレーニング選びで困っている人へ「トレーナーの技術とは何か」

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結局のところ、痩せるとか美容っていうのは「健康」が土台という話

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「この筋肉にはこのトレーニング！」という発想はちょっと危険、という話

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沖縄って、本当お尻が垂れる環境が整ってますよねっていう話

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パーソナルトレーニングは「科学」、ダイエットは「根性」

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【DOKIPOKE掲載記事】太らないためのお酒との付き合い方

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沖縄のパーソナルトレーナーミナミヨシト

MINAMI YOSHITO

studio kinari 代表ヘッドトレーナー詳しいプロフィールは名前をクリック