【会員限定記事】胸のインナーマッスル「小胸筋」をほぐしてバストアップ!!

こんにちは!studio kinariのミナミヨシトです。

沖縄は昨日丸一日台風に襲われ、みなさん外出することは出来なかったかと思いますが、皆さんいかがでしたでしょうか?
(我が家は普段スタジオにいるワンコが自宅に緊急避難してきたため家の中にも台風がいるような状況でしたが。。)

とはいえ一夜明けて台風も去ったようで、これから秋になってくると段々と肌寒くなってくることかと思いますが、本当は体作りは肌を露出しなくなってからが勝負ですからね!暑くなってきてからトレーニングするのではもう遅いんですからね!!

さて、本日は昨日・一昨日とお送りしている胸シリーズですが、本日はさらに突っ込んで胸のインナーマッスルである「小胸筋(しょうきょうきん)」についてお送りしていこうと思います。

胸のインナーマッスル「小胸筋」をほぐしてバストアップ!!

小胸筋って知ってる??

さてさて、本日も参りましょう!

そもそも、皆さん「小胸筋」って聞いたことあるでしょうか?こちら、

しょうきょうきん

と読みます。

全く聞きなれない筋肉であるのもしょうがないくらい割とマイナー筋肉かと思います。だからと言って知らないで放置しておくといいことがありませんので、是非この機会に覚えてくださいね!

まずは恒例の筋肉を見てみようのコーナー

では、まずは毎度お馴染みの筋肉の解剖図を見てみましょう↓

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