【会員限定記事】キレイな「脚」は「足」から作るという話~後編~

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinari(スタジオキナリ)のミナミヨシトです。

韓国出張から無事に帰ってきました!

韓国でのお話はまた別で記事にするとしますが、何か特別な体験をしてきたというよりも、「韓国が何故、美容大国と呼ばれるか」を感じてきた出張でした。

肌などの美容への意識が高いのもそうですが、韓国独自に発達してきた「韓医学」に基づいて身体の中から美や健康を作るという発想をとても大事にしているということで、僕も「身体の内側をどうするか」というテーマに関してはずっと悩んでいたことでしたので、大きなヒントになりました。この辺は早ければ来年年始あたりにサービスとして皆様にお届け出来るかなと考えています。

というわけでこれはこれで、前回の記事の続きをここから!!

キレイな「脚」は「足」から作るという話~後編~

足には3つのアーチがあるって、知ってる??

皆さんがどうしても見落としがちな「足」ですが、前回もお話した通り、足(いわゆる足首よりも下の部分)には片足で

28個の骨

があります。つまり、両足で

56個の骨

が存在するということです。

これは全身の4分の1に相当する数になるわけですが、もちろんそれだけ多くの骨が存在するので重要な器官とも言えますが、もう一つ、

片足28個の骨をつなぐためにはそれぞれの靭帯筋肉などが必要になるということです。

これらがしっかりと骨と骨をつないでくれているから足が正しいアライメント(骨の配列)が保たれているわけですが、足にはそもそも3つのアーチがあるのはご存知でしょうか?

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