【会員限定記事】「呼吸が浅いと疲れやすくなる」をちょっと専門的に説明してみた~前編~

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinari(スタジオキナリ)のミナミヨシトです。

日曜日の朝、今日も国際通りは賑わっておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか??

本日は日曜日なのに24:00までご予約を頂いているということもあり、ガッツリいきましょう!!

「呼吸が浅いと疲れやすくなる」をちょっと専門的に説明してみた~前編~

普段何気なくしている「呼吸」ってなに??

さて、本日は「呼吸」に関しての記事ですが、皆さん「呼吸」ってどのように捉えているでしょうか??

たぶん、多くの人はこう聞かれても、

「酸素を取り入れるためには必要なことでしょ??」

くらいの回答ではないでしょうか。

いや、それでいいんです。全然OKです。何にも間違っていません。

本日は皆さんが当たり前に日常的に行っている呼吸を、もうちょっと知りましょう、という記事です。

そもそも「呼吸」ってなんのためにするんだろう??

結論から申し上げると、呼吸とは

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もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。
私が運営するstudio kinariでは、

「お客様がなぜ理想の体にならないのか?」

「なぜ自分の体が今の状態なのか」

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という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。そして最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。

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